如何缓解抑郁好的呢？
2015-05-13 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：最近差不多半年了,怎么总是事多,,真的是很担心啊,我最近不知道是怎么的，觉的自己闷闷的心理很难受，总觉得活着也没有什么意思了，什么也是不想说的，看到什么都烦躁的，真的不对劲，去医院检查才知道是得了抑郁症了。
想得到怎样的帮助：如何缓解抑郁好啊？
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病情分析：
你好，抑郁症患者注意慎用一些治疗抑郁的药物，有些药物会使人体上瘾，有些则具有副作用，可能会诱发其它疾病。要学会调整自己的抑郁的情绪，可以采用自我冥想的方法来缓解内心的抑郁。注意自己呼吸的节奏，不可过于焦躁。
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2015-05-13 10:44
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