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21岁，男性，1米76，81kg超标吗

2015-05-17 2人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：我喜欢健身，最近在运动增肌。体重增加很快，从去年的67kg增加到最近的81kg。但身上没有肥肉，都是肌肉。:

想得到的帮助：这个会不会影响健康？

满意答案

病情分析：
你好，你的BMI指数是可以算出来是在26。14的一个情况的。相对超标的。

指导意见：
不过主要你的情况是有增肌的一个情况。所以相对来说肌肉本身比重大。相对重一些但是属于健康的一个范畴。所以不需要紧张的。

投诉 2015-05-17 15:43

其他答案 (1)

病情分析：
你好、想要减肥最快的方法，减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。

指导意见：
建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃，多跑步。减少高热量的食物摄入。如果真的想减掉腹部脂肪、关键还是要靠自觉。

投诉 2015-05-17 17:15

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