你好医生总是便秘怎么办

病情分析：

你好，你的情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，建议积极的进行治疗比较好。

指导意见：
可以口服麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊等药物进行治疗，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。

病情分析：
您好，总是便秘的现象，要注意饮食方面的，多吃水果蔬菜吧，食物方面要多样化的，不能挑食了。

指导意见：
经常顺时针按摩腹部吧，食物方面要多样化的，再一个也要多吃长纤维的食物，早晚空腹喝点蜂蜜水。