体质虚要如何进行调理
2015-05-24 2人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：我的身体一直不怎么好，一运动就浑身酸痛难受，而且爱出虚汗，到医院检查说我是气虚体质，我想知道这体质虚要如何调理。
想得到怎样的帮助：体质虚要如何进行调理
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满意答案
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- 徐毅 主治医师
- 温州市中医院
病情分析：
你好，你的身体一直比较虚，稍微活动就容易出汗，这浑身酸痛，个属于中医里气虚自汗表现。
指导意见：
针对你的容易疲劳，气虚自汗，需要用健脾益气，止汗大娃方法，比如药物上可以考虑用玉屏风颗粒益气止汗，提高机体免疫力，另外平时经常锻炼，作息，饮食规律，一般就能慢慢改善的。
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2017-08-19 19:00
其他答案 (1)
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- 隆冬飞雪 其他
- 咨询：31424人
病情分析：
气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感.机体免疫功能和抗病能力都比较低下.常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,常自汗出,动则尤甚,舌淡苔白,脉虚弱等
意见建议:
常用的补气的食物可选用小米,粳米,糯米,莜麦,扁豆,菜花,胡萝卜,香茹,豆腐,马铃薯,红薯,牛肉,兔肉,猪肚,鸡肉,鸡蛋,鲢鱼,鲨鱼,黄鱼,比目鱼等.这些食物都有很好的健脾益气作用.亦可选用补气药膳调养身体.
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2015-05-24 09:38
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