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经常出现北京雾霾天气可以吃些什么好？

2015-05-24 2人回答

性别：男年龄：60岁

健康咨询描述：现在北京雾霾天气是越来越频繁了，这些天总是会空气中有很呛人的气味，而且还总是雾蒙蒙的，看什么都是模糊的，总是会让人想要咳嗽，嗓子很难受，要吃些什么会有好处。

想得到怎样的帮助：经常出现北京雾霾天气可以吃些什么好？

满意答案

病情分析：
雾霾是天气的问题，主要还是减少吸入，可以戴多层医用口罩，也可以戴防护罩。多吃富含维生素的蔬菜和水果，减少对口腔及鼻部粘膜的刺激就可以了。平时多加注意调整吧，尽量多喝水尤其白开水好些。

投诉 2019-09-26 10:14

其他答案 (1)

病情分析：
你好，经常出现北京雾霾天气，需要适量补充些维生素D，建议多吃点鱼类，尤其是海鱼，比如三文鱼、金枪鱼等。多吃豆腐、牛奶、黄花鱼(及其他海鱼)、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利。

投诉 2015-05-24 10:25

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