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体质差平时要如何进行调节

2015-05-24 2人回答

性别：男年龄：35岁

健康咨询描述：我平时工作多是在办公室里写材料，或者上网查资料，不怎么运动，身体有些虚弱，我想知道这种情况要如何进行调节呀。

想得到怎样的帮助：体质差平时要如何进行调节

满意答案

病情分析：
你好，从你的描述来看，时工作多是在办公室里写材料，不怎么运动，身体有些虚弱　，这需要加强锻炼的。

指导意见：
在这样的情况下，可以多用些营养的食物，同时，可以用中药等来调理的，如黄芪口服液，补中益气丸等。

投诉 2017-08-29 19:57

其他答案 (1)

病情分析：
1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。

投诉 2015-05-24 10:23

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