妈妈的更年期综合征应该怎么调理？

病情分析：
您好！根据您的描述，围绝经期综合征又称更年期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

指导意见：
跟年期，要注意自己的心理调节。放松心情，多进行户外运动，多亲近大自然。减轻焦虑不安的情绪，必要时可以口服疏肝理气的药物等进行调理。

病情分析：
您好！维持乐观的心态更年期女性的心态非常重要，保持乐观，稳住自己的情绪才能以平和的心态来正确面对更年期。如何调养自己，这对改善更年期综合征很有帮助。2、合理安排饮食控制每天摄入食物的总热量，以清淡的饮食为主，减少甜食和脂肪含量高食物的摄入量。另外，更年期女性应该多信用高蛋白质的食物，比如含钙质和纤维素丰富的食物，注意补充营养，维持身体内营养的均衡