更年期综合征情况饮食怎么样进行调理的？

病情分析：
你好，女性45到55岁之间，这段时间属于更年期，更年期的妇女由于体内激素水平的变化会情绪暴躁。

指导意见：
你好，平时饮食要多，喝豆浆，多吃豆制品，如果比较严重，可以吃点中药调理。也可以吃点坤泰。一定要保持心情舒畅，生活要有规律。去参加户外运动，可以跳跳广场舞。

指导意见：
_*卵巢功能减退及雌激素不足是导致更年期综合证主要原因，中医认为其根本在肾气自然衰减，天癸虚少，冲任脉虚，亦即是肾气-天癸-冲任-子宫生殖轴功能减退的结果，治疗需要补肾养血、调理冲任。常用的成药有六味地黄丸、逍遥丸，但汤药效果更好。治疗需要3个左右，要有耐心。试试单方：黄花菜，煮水喝。或甘草粉，小麦，大枣，酸枣仁各适量，煮稀饭喝。仅供参考，不做处方使用。