睡着觉时腿会每隔一段时间就会一阵抽缩或者

病情分析：
这情况还是积极预防活动多或者缺钙的情况导致不适的情况的

指导意见：
考虑平时的情况积极选择按摩或者针灸的情况观察是否恢复，注意少食生冷刺激性食物加强营养的

病情分析：
腿部酸胀。中医认为肾虚导致。伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力。双腿发沉。肾精不足而引起发酸。血液运行不畅引起发涨。而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解。并非治疗。

指导意见：
建议：1把双腿抬高。2少走动。主要是不要脚下垂的时间过长。3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。

病情分析：
在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品，

指导意见：
饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。

病情分析：
你好，你这种情况的主要还是情绪，出现一种焦虑的状态，影响到你睡眠量，要注意控制自己的情绪

指导意见：
补充微量元素是一方面，另外平时可以选择一些中药味的纯棉的药物，用在医生的指导下，多做做运动，平时多饮食清淡，保证自己睡眠的时间正常，这样有效的控制一下你睡眠的效率。