肉很硬，怎么办？。。。。。。。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，你这种情况属于肌肉型女孩，这种体型的人减肥很困难的。因此要比别人付出更多的体育锻炼才能达到减肥效果，同时适当的控制饮食。

病情分析：
你好，看来你说的这种情况和描述的症状想要减肥，必须得控制饮食口服小零食，避免口服务脂肪高及含糖量高的食物，每天适当的运动，锻炼身体，可以做脸部的按摩。

病情分析：
你好、想要减肥最快的方法，减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。

指导意见：
建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃，多跑步。减少高热量的食物摄入。如果真的想减掉腹部脂肪，关键还是要靠自觉。

病情分析：
您好，从叙述的情况看，感觉自己的肉比较硬，这个情况可能是肌肉多脂肪少的缘故。

指导意见：
如果身上脂肪多，就会感觉比较软的，不知你目前是多重，应该是没有问题的。