我的体质属于热性还是寒性，需要注意什么

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：看了很多回答，感觉两种体质症状都有
偶尔会觉得燥热，偶尔会觉得人一下子发凉，类似发烧的那种发凉，但体温正常，白天体温总是36.3度左右。
还经常便秘，有时候会突然很想吃凉的东西，不是很喜欢喝水，有时候觉得一天不喝什么水都不会口渴，有时候吃饭时突然会觉得特别想喝白开水，宁愿喝白开水也不愿喝汤。
月经也不正常，好几个月才来一次，还是靠的药物，每次量都很多有血块，但是七天必然干净。
手脚特别冰凉的感觉没有，除非是大热天，或运动量有点大，一般情况下不容易出汗。
我这属于什么体质，有得过甲亢，目前指标已属于正常范围，胃和心脏也不太好，请问平时饮食等方面要注意些什么？