2015-05-26 1人回答
性别:女年龄:45岁
健康咨询描述:我是到了更年期综合征了,我的脾气不好,我也是很控制我的脾气的了,可是还是避免不了要吵架呢,我就是不知道自己是怎么的控制不了啊,怎么办好呢?
想得到怎样的帮助:更年期综合征是要怎么调理啊?
满意答案
病情分析: 你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。
取消确定