医生您好，怀孕两个月怎样补叶酸

病情分析：
你好，一般怀孕后要补充三个月的叶酸的，有助于预防胎儿神经系统方面的异常，一定是要吃的，饮食不能替代。

指导意见：
建议还是要去医院规范服用三个月的叶酸片，然后规律作息和饮食，定期产检，不要太大压力，定期复查下，适当吃点水果，祝你健康！

病情分析：
您好，在孕期的前三个月最好还是服用叶酸片。

指导意见：
食物补充，绿叶蔬菜里面含有叶酸片，同时您也要做好孕期检查，了解胎儿的发育情况，在孕4-5个月的时候做B超和唐氏筛查，均衡营养，如有不适，及时就诊。

病情分析：
你好，根据你的描述，一般补叶酸最好的办法是服用叶酸片，食物中叶酸含量很少的。

指导意见：
叶酸在绿色新鲜蔬菜、水果、酵母（经发酵的食品）、蘑菇及动物的肝、肾中含量较高，应该注意食物加热时间过长可使叶酸的破坏增加。鳄梨、柑橘等果品中，叶酸的含量比较丰富，其中草莓的叶酸含量最为丰富，还有扁豆、西兰花、西红柿等食物。