目前最好的减肥方法是什么的啊？

病情分析：
您好！目前最好的减肥方法是“代餐奶昔”减肥。原因是
1.低卡路里摄入：源头上控制了脂肪的摄入
2.营养均衡：营养成分全面
3.持久饱腹：延缓胃排空的时间
4.健康美味：口味独特香甜怡人
5.简单方便：每天一到两杯
拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业。

病情分析：
您好：游泳是非常好的减肥方法。因为水温低於气温，所以游泳时身体消耗的能量比在陆地上多约20倍以上，因此游泳时所消耗的能量，远超过在陆地上某些运动所消耗的能量，可见游泳是很有效的减肥运动。游泳者在进行45分钟的游泳后，体重可以减轻300至400公克左右，如果肥胖患者能够坚持每天游泳30分钟同时又控制饮食，一定能消除多余的肥肉而变成健美的身体。