2015-05-27 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:年龄18岁,身高158,体重130斤,正在减肥中,每晚进行跑步爬楼梯仰卧起坐等运动,咨询一下医生跑步会不会使小腿长肌肉。
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病情分析: 你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥。
指导意见: 建议、最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
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