2015-05-28 1人回答
性别:男年龄:54岁
健康咨询描述:我这段时间老是乱发脾气,而且脾气非常暴躁,经常不知道为什么就发火了,而且老是食欲差和失眠多梦,去医院咨询医生,医生说是更年期综合征,给我开了药物调理。
想得到怎样的帮助:患上更年期综合征的饮食要注意什么问题?
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病情分析: 你好,更年期综合征的饮食:1.不少人更年期血糖偏高,常出现冠心病的危险,因此在这期间减少高热量、含糖量高的食物摄入;2.更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品,因为人到更年期情绪被动较大,易激动,烦燥,吃过多刺激性食物会加重更年期症状。3.更年期的饮食要有足够的蛋白质,以适应机体的需要。4.更年期要多吃富含维生素和钙质的饮食,特别是b族维生素和维生素e等含量丰富的食品。
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