怎样预防乳腺疾病效果最明显呢

病情分析：
你好，乳头溢液多由乳腺增生中的乳腺管扩张导致的。多由饮食，激素水平，情绪状态有密切关系

指导意见：
建议，一保持良好情绪状态，少生气，二口服乳消癖，VE，逍遥丸，持续20天，三个月后复查，30多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少吃黄豆，鸡鸭的皮，内脏及脖子雌激素较高，多锻炼身体，少熬夜，提高自身抵抗力

病情分析：
你好，首先不乱用外源性雌激素，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和，不长期过量饮酒，保持锻炼和饮食的清淡卫生即可。