失眠情绪不易控制记忆力下降

病情分析：
你好，提高记忆力，首先要注意停止手淫，并且注意多运动，生活要规律，保持充足睡眠。

指导意见：
而且的话要注意多补充各种营养，比如说优质高蛋白等等，另外的话注意做些其他事情来转移注意力，避免再有手淫情况。

病情分析：
你的情况考虑是属于肾精亏虚引起的肾阴虚的症状

指导意见：
你的情况考虑使用补肾健脑丸加上人参归脾丸治疗一下就是可以的

病情分析：
你好，频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，

指导意见：
而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等，建议你戒掉手淫，多食一些具有补肾固精作用的食物，如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等，祝早日恢复。