慢跑半个小时过后，第二天起床脚底中间疼痛

病情分析：
初步考虑你可能是足底筋膜炎引起的！以前有过吗？如果经常这样需要进一步检查一下了！因为还有其它疾病可以引起的！

指导意见：
初步考虑你可能是足底筋膜炎引起的！先自己简单在家保守治疗一下比如热水泡脚局部涂扶他林软膏！症状缓解后做小腿后侧肌拉伸活动功能锻炼！以前有过吗？如果经常这样需要进一步检查一下了！因为还有其它疾病可以引起的！比如强脊，风湿类风湿疾病等！

病情分析：
你好，你的表现都是因为一些局部组织受损的原因引起的疼痛肿胀的表现，

指导意见：
建议你去医院检查确诊确定病情后采取治疗方法，根据你的情况需要注意休息不要太累了。