如何减掉身体多余的脂肪。

病情分析：
你好、便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

指导意见：
建议您可以应通过食疗来调理。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。可以多喝蜜蜂水,多吃水果或西红柿\黄瓜.实在不行可以用开塞露。

病情分析：
您好，按您的描述来说还是考虑是自身内分泌情况引起的

指导意见：
如果选择运动的话还是要结合您的能力以及饮食控制

病情分析：
根据你所描述的症状来看得话，这个是需要控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱

指导意见：
这个健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的生活规律是第一步，只要坚持，相信你一定能减出好身材的，平时多注意点卫生的