白细胞11.79，要怎么才能恢复正常值？

病情分析：
您好，这位朋友，刷牙后牙龈出血多见于因牙龈炎，牙结石，偏食，缺乏维生素等原因引起的。

指导意见：
建议您要注意口腔卫生，多吃蔬菜水果，同时要排除牙龈炎牙结石等。刷牙时上牙要由上向下旋转地刷，下牙由下向上旋转地刷，上、下牙的里边要顺牙缝刷；嚼东西的牙面应前后来回地刷。刷牙不能少于3分钟。

病情分析：
一般情况下血常规检查项目中白细胞数目在4到10的9次方每升为正常

指导意见：
多是炎症引起的，平常要多喝水，禁食辛辣上火的食物。

病情分析：
你好根据你的情况应该存在牙龈炎

指导意见：
白细胞高大多数是细菌感染引起与喝水少关系不大应用抗生素治疗