晚上睡觉总是醒女30岁

病情分析：
考虑睡眠质量比较差引起。

指导意见：
建议清淡温软饮食，缓解心理压力，用莲心泡水饮用，有一定安神作用。

病情分析：
你好，这位朋友你现在有睡眠时间短、不容易入睡的情况，考虑是植物神经功能紊乱引起的。

指导意见：
现在是可以服用健脑补肾丸、谷维素片、维生素B1片进行治疗是比较好的，治疗期间不要熬夜，祝早日康复。

病情分析：
你好，考虑可能是多思伤神，睡眠质量差等因素导致的，也可能是和你劳累，神经衰弱等因素有关系的

指导意见：
你可以考虑用一些安神的药物来调节一下的，是可以用安神补脑液，谷维素片等药物来改善一下的

病情分析：
你这种失眠叫做，早醒早醒，最主要是自己内心有压抑，压抑的东西没有说出来，影响你的睡眠了，至于吃什么，可以吃点红枣莲米粥，小米粥，牛奶。