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更年期综合征妇女要怎么调理饮食呀？

2015-05-31 2人回答

性别：女年龄：50岁

健康咨询描述：过了49岁以后我就老是出现失眠，心烦的情况，最近老是出汗，食欲也越来越不好了，我是不是患上了更年期综合征的毛病啊，患上这疾病饮食应该怎么去调理比较好呢。

想得到怎样的帮助：得了更年期综合征以后怎么饮食调理？

满意答案

向他咨询

病情分析：
你好，更年期综合征女性要注意饮食调理：饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及芸豆等，有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。

投诉 2015-05-31 12:38

其他答案 (1)

向他咨询

病情分析：
您好，您这个失眠心烦出汗多，是更年期的症状。您可以通过服用谷维素，维生素b一来改善的。

指导意见：
一定要注意控制好情绪，避免压力过大，建议您平时多喝水，多休息，不要劳累，生活要规律，要避免辛辣刺激的食物，尽量做些其他事情来转移注意力。

投诉 2017-08-23 09:10

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