我怀疑自己有焦虑症，老是胡思乱想，越想越

病情分析：
你的描述考虑是属于心理性，

指导意见：
你好，这个问题临床一般建议及时减少刺激，顺其自然。

病情分析：
患了抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。

指导意见：
应当转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。平时一旦出现这样的想法就转移自己的注意力到别的事情上。