我和别人说话好不自在，心里面好紧张

病情分析：
这种情况应是社交恐惧症的症状啊

指导意见：
你好，建议你去看一看心理医生吧，让心理医生开导开导你，也可以吃些盐酸帕罗西汀片试一试

病情分析：
你好，和别人说话感觉紧张，不敢对视对方的眼睛，不知道怎么解决这个问题，这种情况是有些社交障碍。

指导意见：
其实和他人说话时感觉紧张，是因为自己对他人的看法过于在意，期待自己在与他人交往互动中表现完美，不自信等。对自己降低期待与要求，可以缓解紧张。交流时可以不对视他人眼睛。