排便不顺畅有宿便脸上的斑越来越重，而且越

病情分析：
目前排便不好这种情况建议你要多吃蔬菜水果，多喝水，可以适当的多吃含有粗纤维的食物，比如说白菜，芹菜，韭菜，香蕉等，并且配合适当的腹部按摩，促进肠蠕动，促进消化，一定要保证每天都排便避免排便不畅引起体内毒素过多，所以色斑会越来越重。

病情分析：
你好，你的情况有可能是有肠炎导致的，建议你可以到当地医院做个肠镜检查看看具体情况。

指导意见：
如果有肠炎的话是需要正规药物治疗的。可以配合中药的调理，先去医院找中医把脉，根据你的脉象对症下药治疗