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为什么很多减肥方法效果不好？

2015-06-05 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：我自己最近在减肥，自己很卖力，早上跑步，控制饮食，做瑜伽，游泳，什么方法都用上了，但是效果还是不是很好。

想得到怎样的帮助：我想知道为什么很多减肥方法的效果不是很好。

满意答案

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病情分析：
健康的减肥的正确方法，首先是管住嘴，就是控制饮食，清淡饮食，避免高脂高糖食物，其次就是迈开腿，就是运动，有氧运动为主，比如快步走，避免持之以恒。

投诉 2017-09-05 19:45

其他答案 (1)

向他咨询

病情分析：
你好，对于容易堆积脂肪的女性来说，更易造成游泳圈，小肚腩，小腹赘肉。一旦开始出现这些问题，多数人选择节食、服用药物等方法，因为没有找到问题的根源，往往很难起效果。

投诉 2015-06-05 10:24

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