虚胖喝荷叶茶，吃西红柿对减肥又效吗

病情分析：
你好，想单纯靠吃水果蔬菜是不可能减肥成功的。

指导意见：
建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，一般一个月就可以起到较好效果。

病情分析：
你好，可以选择多吃一些西红柿等

指导意见：
你好，注意晚上要少吃主食等，每天选择慢跑半个小时

病情分析：
你好，荷叶茶可以帮助减肥哦，每天喝一点是有效果的

指导意见：
你好，西红柿含有丰富的维生素，对身体没有害处，多吃水果蔬菜少次肉食可以帮助减肥

病情分析：
减肥是没有捷径的，必须付出努力和汗水。减肥最主要的是就是控制饮食和加强运动。如果觉得皮肤松弛，建议可以健身，这样的话可以使肌肉更加有弹性。