性生活时间短，阴茎硬度不够，那出来就软了

病情分析：
您好，根据您描述的情况，有勃起功能障碍和早泄。您可以吃一些补肾的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，鲈鱼，核桃，果仁等。建议你消除心理障碍，改变不良生活方式，避免过度劳累，缓解压力，适当运动，戒烟酒，忌食辛辣刺激性的食物，必要时遵医嘱应用改善性功能的药物。

病情分析：
你好，建议您加强腰部和足部的锻炼，比如骑自行车、慢跑等。

指导意见：
多吃对身体健康有益的食物，如新鲜蔬菜和水果，尤其是“食补壮阳”的韭菜、白瓜子、海产品等。

病情分析：
建议你可以吃点六味地黄丸，滋阴清热，

指导意见：
此外就是也可以去开点中药对症的调理一下，药物需要坚持吃，饮食上可以多吃些枸杞，山药，猪腰子，韭菜等有补肾壮阳的作用。