减肥想要快速瘦下来埋线的针灸减肥

指导意见：
减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，例如您可能需要心率达到120-140次左右/分钟，每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减肥效果。饮食量控制在以前的70%左右。针灸埋线没有研究能说明有确切的减肥效果。

病情分析：
减肥需要一个过程，健康的减肥方法应是多参加体育锻炼，适当节食啊，别的会影响健康的

指导意见：
你好，建议你放松思想，每天慢跑三公里左右，再做一做仰卧起坐，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食。这样慢慢就瘦了