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神经衰弱、最近老失眠睡不好

2015-06-08 2人回答

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：在忙的时候不会想其他的但一停下来就会不由自主的想很多东西，晚上睡觉时躺在床上感觉大老停不下来老想其他的失眠睡不好:

想得到的帮助：怎么样才能缓解或者根治

满意答案

病情分析：
您好，看到您的描述，忙的时候没工夫多想，一闲下来就会控制不住，胡思乱想，导致失眠，精神压力很大。

指导意见：
建议您放松下来，不要给自己太多的压力，有心事要及时倾诉出来，多寻求家人朋友的帮助，找些自己喜欢的事情做做，或者参加集体活动，让自己充实起来，减少胡思乱想的机会。

投诉 2017-09-06 22:35

其他答案 (1)

病情分析：
您好，您是工作压力太大吗？根据您的描述，考虑神经焦虑症的可能性比较大，建议您首先要规律好作息和饮食，调理的话可以选择营养神经类的如谷维素、甲钴胺等等；或者中药类如单体rg3等等。

投诉 2015-06-08 15:49

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