2015-06-09 2人回答
性别:男年龄:12岁
健康咨询描述:如何练出肌肉 腹肌 十二岁能练出吗如何练出肌肉 腹肌 十二岁能练出吗曾经的
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:如何练出腹肌
满意答案
病情分析:
你好,小朋友,要想练出腹肌,需要去健身房锻炼,那里有专门的教练,会教你如何练习,饮食如何控制及搭配。
指导意见:
你的年纪还这么小,不要为了练腹肌,影响自身的生长发育,要顺其自然,从小的,轻柔的跑步,打球等开始,慢慢通过长时间的运动,你的腹肌自然就会形成。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,长期坚持锻炼就可以啊
指导意见:
要长期坚持锻炼,做一些有力腹肌锻炼的活动,仰卧起坐等