怎样才能预防抑郁症啊？
2015-06-10 2人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：我老公平时在单位工作很积极，成绩也不错的，最近说题干有我老公，但是让别人顶了，觉得心里很不舒服，我老公也很郁闷觉得自己没有什么实力了，现在情绪很低落，觉得自己是得了抑郁症。
想得到怎样的帮助：怎么样才能预防抑郁症？
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满意答案
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- 王俊玲 主任医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
你好！如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.
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2015-06-10 10:25
其他答案 (1)
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- 胡灵芝 二级心理咨询师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
预防抑郁症最好的办法就是要管理好自己的情绪，当自己有负性情绪的时候，要想办法走出来。其实心里边不要压抑，有什么话说什么话，第三个要多交朋友，多户外活动。
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2017-09-12 15:55
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