2006-05-06 1人回答
健康咨询描述:请问:"三高"食品有哪些?也就是高蛋白,高脂肪,高能量的食品?能具体分别介绍几种比较常见的“三高”食品吗?谢谢了!!
满意答案
病情分析:
你好!三高食品主要是指以上三大食物,高蛋白饮食如肉类,瘦肉,鱼类、牛奶、牛肉羊肉、豆类等,高脂肪如鸡鸭肥肉,高热量如巧克力,奶油,油炸食物
指导意见:
如果是消瘦的人群可以多吃以上三高食物,但是也要控制量,避免引起消化不良
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