2015-06-16 2人回答
性别:女年龄:37岁
健康咨询描述:我以前也常有乳腺增生呢,就是因工作忙呢,一到来月经乳房就有些胀痛呢,过后能慢慢缓解呢,可是这次有个肿块一直没有缓解呢,不过不痛呢,但是听说乳腺癌的肿块都是不痛的呢。
想得到怎样的帮助:预防乳腺癌要怎么注意饮食?
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指导意见:
你好,预防乳腺癌要养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡,提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品
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