2015-06-16 2人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:我想有好的身体以便长时间集中精力学习,睡前或者洗澡前做俯卧撑对身体有好处吗?或者医生有何其他建议?:
想得到的帮助:我想有好的身体以便长时间集中精力学习,睡前或者洗澡前做俯卧撑对身体有好处吗?或者医生有何其他建议?
满意答案
病情分析: 你好,晚上适当运动对身体是有帮助
指导意见: 可以改善睡眠及增加身体免疫力,建议尽量循序渐进的增加运动
其他答案 (1)
病情分析: 做俯卧撑对身体健康很有帮助,但不建议在洗澡前或睡觉前进行。做俯卧撑后,身体上的毛孔会打开,将体内汗液废物排出,而洗澡会导致毛孔突然关闭,不利于身体代谢,而且湿气容易入内。睡觉前俯卧撑更不利于身体脏器的休息。
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