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女性更年期综合征如何来预防呀？

2015-06-18 2人回答

性别：女年龄：48岁

健康咨询描述：我现在已经到了更年期，而且这个年龄段听说特别容易患更年期综合征，所以很担心自己也会染上这个病，因为我平时一直都挺好强的，但是听说这个病会让人变得特别的啰嗦，不想自己变成那样，想预防一下。

想得到怎样的帮助：更年期综合征如何预防呀？

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满意答案

: 杨德凤 副主任护师; 朝阳市第二医院

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病情分析：
你好，１,在心理上,要认识到这只是一个人生的必然阶段,因此要调整好心态,稳定情绪,树立信心,建立和睦的家庭和人际关系,同时要积极投身于自己喜爱的事业和参加各种社会活动.２,在饮食上,要提倡合理营养,饮食以低盐低糖,及低脂肪食物为主,但又要保证蛋白质,维生素,碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入.

投诉 2015-06-18 11:59