先天性髌骨脱位，双腿

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：14岁那年，由于上厕所，一蹲，膝盖就脱位了，右腿第一次，站起来以后就不能正常走路了，去了地方医院说是扭伤，开了云南白药，然后就回家养了，3个多月，。然后能正常走路了。慢慢的也可以跑，后来又脱位过好多次，左腿，右腿都脱位过。每次都是当时摔倒，然后慢慢站起来就没事了，每年平均2到3次，。今年已经20岁了。:

想得到的帮助：请问医生，我现在要是不想手术，需要吃什么药。或者是做什么锻炼，能帮助腿吗。