女性有点贫血

病情分析：
你好，结合您的年龄，应该看看贫血是不是月经量过多导致的或者其他的原因。

指导意见：
建议：到正规医院的血液科就诊，查血清铁、叶酸、维生素B12等明确贫血的原因，采取有针对性的治疗。谢谢，祝您身体健康！

病情分析：

你好，根据你的描述，你是因为营养摄入不足导致的缺铁性贫血，因为日常生活中能补铁的食物你都没有吃，这种情况下是需要依靠服用铁剂进行补血改善的
指导意见：
因为你不吃肉、肝脏、血液、海产品食物，所以必须要通过服用铁剂进行改善。一般情况下可服用补铁补血的铁之缘片，铁之缘片能直接作用于血红蛋白，通常服用3-4天后网织红细胞开始增加，一周后达到顶峰，两周后血红蛋白就会开始上升，但是补血是慢性过程，建议补血时间以2-3个月为佳，饮食上可吃些素食如木耳、海带、香菇、紫菜、藕、马铃薯、淮山等。希望我的回答能帮到你，祝好