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每天睡眠不足2小时，入睡困难，很容易醒

2015-07-03 1人回答

性别：女年龄：63岁

健康咨询描述：我妈每天睡眠不足2小时，有时候醒了就睡不着了，平常觉得讲话多了面部骨头累，之前她有安装了心脏起搏器:

想得到的帮助：每天睡眠不足2小时，有时候还会觉得人很累，没精神

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病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。

指导意见：

按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

投诉 2015-07-03 10:08

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