腰椎间盘突出

病情分析：
腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状，轻微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理疗、热敷，也可做牵引，一般是可以缓解的。

指导意见：
非手术治疗无效或复发，症状较重影响工作和生活的情况下，可以遵医嘱选择手术治疗。

病情分析：
你好根据你的描述腰部疼痛伴左脚侧面疼痛活动受限考虑腰椎间盘突出症

指导意见：
首先治疗期间不要活动要静养卧硬板床休息其次可以局部理疗热敷考点按摩膏药针灸牵引