脖子酸痛，偶尔有些后脑勺疼
2015-07-04 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：每天在电脑面前超过10个小时，所以感觉自己脊椎不好，睡觉喜欢睡高，硬的枕头；睡低的第二天脖子就疼，头还晕乎乎的，感觉很疲惫，脖子也不能扭向睡觉的那一边，不然就超级酸痛。走路的时候脖子还会伸出来，超级难看，但是不自觉的就往前伸:
想得到的帮助：想咨询一些生活上的习惯，有助于改善脖子疼，站姿。
满意答案
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- 王华明 主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好根据你的描述考虑由于长时间低头工作导致的颈椎病
指导意见：
工作时候不要长时间坐着低头，间断的起来活动活动，多仰头，做些颈椎操，睡觉枕头不要太高保持下颌于胸部一个水平面，平时局部可以热敷，按摩，针灸
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2015-07-04 21:44
其他答案 (1)
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- 高艾玲 医师
- 咨询：9179人
病情分析：
你的情况是颈椎病，所以的症状也是由颈椎引起的。
指导意见：
每天在电脑前做的太久了，经常低头看电脑是非常不利于颈椎的，可以把显示器垫的高一些，稍稍仰一点头，睡觉的枕头不能过高，最好选择荞麦皮的枕头，最好是自己去市场买荞麦皮自己装一个，平躺时把脖子的地方调高，使后脑勺处偏低，侧卧位时枕头与肩同高。用电脑时间过久需要起身活动一下，做一些颈椎的保健操。
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2015-07-04 21:46
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