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亚健康状态怎么改善？

2015-07-12 2人回答

性别：男

健康咨询描述：总感觉身体疲乏，没力气，白天困倦，睡不够，心烦气躁的该怎么调理呢
谢谢！

满意答案

病情分析：
您好，从叙述的情况看，总感觉身体乏力，困倦、睡不够，心浮气躁等，这个情况是与心情、工作压力、上火、熬夜等有关的。

指导意见：
生活上注意休息，不要熬夜，不要在电脑、手机前的时间长了。饮食上适当多喝点水，少吃辛辣刺激的食物，少吃烧烤火锅。保持心情开朗乐观，多和知心朋友聊聊天。

投诉 2015-07-12 06:04

其他答案 (1)

病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成头晕身困，容易瞌睡的表现。

指导意见：
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸。

投诉 2015-07-12 06:05

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