我体重两个月之内涨了15之多，医生说我痰

病情分析：
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。

指导意见：
一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

病情分析：
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。

指导意见：


饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

病情分析：
减肥的方法：早餐的分量降至原来的一半.中餐和晚餐：只吃一小平碗饭,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉丝,可以喝无油的汤一碗.晚上实在受不了就吃水果和水.就这样坚持一个星期的痛苦,

指导意见：
然后你就适应了,再坚持一个月.你会发现少了,此时注意营养的添加,食谱同上.

病情分析：
这个情况建议最好是采用中药治疗，可辩症施治，对症用药，这样才能起到治病的目的，

指导意见：
中医治疗有很大的优势，可根据病情的变化及时更换治疗方案，调整药方达到对症用药的目的