今年19岁，女生，腰这段时间特别酸痛，也
2015-07-12 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：2年前从楼上摔下来过，今年过年后就经常腰酸腰痛，去拍了个片医生就说骨头没问题，肌肉的问题，让我多做运动，拍片检查的这么一句话胸腰椎生理曲度可椎体后缘序列完整部分椎体边缘增生变尖椎体间隙可，就是想知道到底是什么原因，是劳肌还是肌肉慢性导致的疼痛，能有什么运动缓解，仰卧起坐能行吗，因为刚买了仰卧起坐的板，不知道有没有用
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病情分析：
根据你的描述还是考虑你的疼痛是由于急性肌肉软组织的损伤，当时没有完全好，然后转为慢性的损伤引起。
指导意见：
现在你的情况不适合做过多的仰卧起坐，因为这样会加重局部肌肉的损伤，需要注意休息，疼痛处可以涂抹扶他林软膏或者贴膏药，也可以服用松紧肌肉和止痛药物
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追问 2015-07-12 20:53
2015-07-12患者追问
在县医院医生说骨头没问题，就多游游泳之类的运动就好了，可是我一般都没什么时间去做室外运动，有什么运动可以缓解呢，而且检查单子上说骨质增生，我这个是骨质增生吗？他又说骨头没问题，我也不知道到底是什么，我记得那医生那时候说我疼痛的部位是筋，大部分没什么事的
2015-07-12医生回复：
你疼痛的地方应该是筋膜，你现在的年龄骨质增生不会引起那么疼痛，还是考虑软组织的损伤，不能游泳，锻炼腰背部的肌肉可以做燕飞式，百度上可以搜到锻炼的方式
2015-07-12患者追问
我有那种仰卧起坐的器材,每天躺那个上面一段时间能行嘛？
2015-07-12医生回复：
可以躺上面，但是不要做仰卧起坐运动。
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