经常头晕，脱发严重，睡眠不好，而且经常半

病情分析：
你好，长期睡眠质量不好，是会引起很多问题的，包括脱发，头晕头疼等等。

指导意见：
建议调整自己的作息时间，户外运动，锻炼身体。饮食清淡一点。尽量减少对安眼药的依赖。

病情分析：
失眠往往是不良情绪导致的，不建议吃药治疗。

指导意见：
建议学会接纳自己的症状，努力让心态平和，慢慢改善。减少不良情绪，积极关注自己生活好的一面。