肘管综合征3周20岁

病情分析：
你好，人的脚底有许多有益于身体健康的穴位。

指导意见：
所以可以经常按摩按摩脚底，对身体很大的帮助。祝身体健康。

病情分析：
你好，肘管综合症是临床常见病和多发病，可以造成麻木、疼痛、酸胀、乏力等现象的。

指导意见：
自己按摩是可以的，往往是做肘部、上肢的按摩的，直接做揉法的按摩即可的。疼痛部位的按摩即可。还有可以用热水热敷改善的。避免受寒，避免疲劳。不要总上网。