月经量减少

病情分析：
女性的月经容易受环境、心理变化等因素影响。尤其在月经期应尽量避免寒冷及过度运动等刺激，上述情况容易造成月经的紊乱，

指导意见：
在月经期应尽量避免游泳及盆浴等情况，因为容易造成感染，并且在月经期应注意保暖，忌食寒凉辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，根据描述的症状，可以去正规医院看看中医，服用点中药调理调理一下。

指导意见：
也可以配合理疗，注意休息，注意保暖，注意个人卫生，保持局部清洁干燥，不要吃辛辣刺激性食物，均衡营养，平时适当锻炼，提高身体抵抗力。作息规律。以后避免再泡冷水了。