几天没上厕所大便了，难受求解决的方法
2015-07-22 2人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：几天没上厕所大便了，难受求解决的方法！不想吃药来解决问题
满意答案
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- 陈文良 医师
- 咨询：18100人
病情分析：
饮食中必须有适量的纤维素。
指导意见：
每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮
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2015-07-22 12:03
其他答案 (1)
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- 姚理朋 医师
- 咨询：11756人
病情分析：
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可
指导意见：
以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
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2015-07-22 12:03
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