胆固醇高低密度脂蛋白高载脂蛋白也高怎么办

性别：女年龄：52岁

健康咨询描述：52岁， 女士。 血清总胆固醇高6.88，血清低密度脂蛋白高4.25，载脂蛋白B也高1.2 ，这是什么原因 ，怎样降下来 ，如果是建议我多运动 请给出实施性量化指标， 不要泛泛而谈 。:

想得到的帮助：52岁， 女士。 血清总胆固醇高6.88，血清低密度脂蛋白高4.25，载脂蛋白B也高1.2 ，这是什么原因 ，怎样降下来 ，如果是建议我多运动 请给出实施性量化指标， 不要泛泛而谈 。